Ульяна Ким
Ульяна Ким: Пару лет назад я думала, что ходить в спортзал надо, чтобы похудеть или быть худой. А поскольку особых проблем с этим моментом у меня никогда не было, то и большой мотивации не было соответственно.
Теперь мое мнение на этот счет кардинально поменялось. Безусловно, похудение – это важный и нужный драйвер для занятий спортом, и спорт в похудении, конечно, неотъемлемая часть. Но помимо этого, физические нагрузки на тело, на мой взгляд, обязательная правильная привычка в жизни каждого человека.
Что это дает:
— выносливость
— тренировку силы воли
— подтянутое тело
— отличное настроение (эндорфины и т.д.)
— повышение самооценки
— причастность с комьюнити, социализацию
Я не верю в слова типа: «Это не мое, мне это не надо!». Значит просто вы не нашли занятие по душе. Так было и со мной, когда я ходила в тренажерный зал, и действительно не понимала, что в этом классного. Сейчас спортивные занятия (назовем для простоты их так) настолько разнообразны – от йоги в миллионах вариаций, балета и танцев до бокса и бега – что не найти что-то по душе практически невозможно. Нужно пробовать и не бояться!
Мне повезло, и я нашла то, что мне нравится сейчас – кто знает, может, мои предпочтения изменятся. Но сейчас я занимаюсь боксом и воркаутом в супер-месте и классными людьми, и в теплое время года немного бегаю. Теперь и не знаю, как могла раньше обходиться без этого. Когда долго пропускаю тренировки – хочется скорее в зал, подгрузить ножки и все остальное, как говорит @pashymironov.
Ну а где я это делаю, вы, наверное, и так знаете из моих сторис и фотосессий – в одежде и почти без нее.
Удачи в поисках отличного настроения и себя!
***
Источник: Ульяна Ким
Комментариев пока нет, но вы можете оставить первый комментарий.