Александр Ким: «Когда занимаешься любимым делом, зачем искать что-то другое?»

В далеком 1991 году Александр Ким стал первым чемпионом Узбекистана по таэквондо WTF, в 2001 — заслуженным тренером Узбекистана, а в 2014 году — лауреатом государственной премии «Эътироф». Сейчас Александр готовит нашу сборную к Олимпийским играм. Поговорили с ним о пользе таэквондо для детей, заграничных турнирах и спортсменке Гульсанам Алижановой, побившей оскорблявших ее мужчин.

Давайте начнем с истоков: как таэквондо вошло в вашу жизнь? Был ли определенный триггер, побудивший заняться именно этим видом единоборств?

В 1989 году родоначальники таэквондо в Узбекистане Пяк Олег Львович и Ли Адик Валентинович предложили выступить на соревнованиях союзного масштаба в Твери. Я заинтересовался, ведь это новый вид спорта, да еще корейский! Тогда многие молодые люди увлекались восточными единоборствами. Я, например, занимался карате. И на первом же чемпионате я выигрываю золото! Так вся дальнейшая жизнь оказалась связана с таэквондо.

В 2002 году вы стали главным тренером сборной Узбекистана. Что вас привлекает в тренерстве?

Я ни дня не работал в иной сфере. Когда занимаешься любимым делом, зачем искать что-то другое? Тренировать сборную — это значит достигать больших успехов. Ты должен вырастить из новичка или одаренного парня чемпиона. Я стараюсь не кричать на учеников, ведь задача тренера — объяснить, донести мысль или технику ударов.

Конечно, пост главного тренера налагает ответственность, но если ты знаешь путь и понимаешь, куда ведешь команду, то не ошибешься.

Факт 1

Существуют две международные федерации таэквондо: WTF (World Taekwondo Federation) и ITF (International Taekwon-do Federation).

ITF придерживается канонического вида таэквондо, разработанного корейским генералом Чой Хонг Хи для армии. Тут в равной степени используются и руки, и ноги, а на первом месте стоит эффективность в рукопашном бою.

WTF была создана для участия в Олимпийских играх. Спортсмены наносят удары преимущественно ногами, руки используются незначительно.

Как обстоят дело с таэквондо в Узбекистане?

Спорт получает большую поддержку государства. География таэквондо WTF обширна и охватывает 210 стран. Члены сборной Узбекистана могут отправиться в любую точку мира для участия в турнирах. Бывает, команда выезжает по 10–12 раз в год. Выбираем те чемпионаты, которые приносят рейтинговые очки, так как от этого зависит попадание на Олимпийские игры.

В пандемию нашим спортсменам создали условия для непрерывных занятий. Период локдауна мы провели на ташкентской базе за активными тренировками. За Ассоциацией таэквондо закреплены врач и массажист, потому что это контактный вид спорта, который не обходится без ушибов, вывихов и переломов.

Также сборная Узбекистана регулярно проводит выездные тренировки в горах. В первые дни пониженное давление и сниженная концентрация кислорода в воздухе ухудшают результаты. Однако постепенно спортсмены приспосабливаются и становятся выносливее. Увеличивается легочная вентиляция, а сердечные ритмы и насыщение мышц кислородом возвращаются в норму. В итоге после возвращения в город организм работает с максимальной эффективностью, как он привык это делать в горах.

Поговорим о такой неизбежной составляющей спорта, как поражения. Как спортсмену их пережить, не потеряв веры в себя?

Раньше я тяжело переживал поражения, корил себя. Но с годами приходит понимание того, что проигрыши наряду с победами дают необходимый опыт и заставляют задуматься. И учеников, и тренеров я воспитываю с мыслью, что нужно искать причины в себе, а не в других людях или обстоятельствах. Проиграл? Ищи ошибку, думай, чего не хватило для победы.

Например, мои ребята долго не могли победить корейского таэквондиста Ча Дон Мина, чемпиона Олимпийских игр. Раза четыре мы встречались на даянге (площадка для боя — прим. редакции), но неизменно проигрывали. И, наконец, на пятый раз после анализа его боев и долгой работы победа осталась за Узбекистаном!

Вы упомянули многочисленные заграничные соревнования. Какая страна запомнилась больше остальных?

Для спортсмена главное событие — это Олимпийские игры, поэтому запомнились Пекин, проводивший их в 2008 году, и Рио-де-Жанейро 2016 года. В Пекине сборная Узбекистана была близка к завоеванию медали. До сих пор, встречаясь с участниками тех игр, мы обсуждаем, чего же не хватило до победы. А Рио-де-Жанейро — это город-карнавал, яркий и незабываемый.

Бразилия известна высоким уровнем преступности. Не повлияла ли она на турнир?

Делегацию Узбекистана миновали опасные ситуации. Получилось забавно. В первые дни мы свободно выходили в город, посещали достопримечательности, даже поднялись на гору Пан-ди-Асукар, которую из-за приметной формы называют Сахарной головой.

А потом организаторы посоветовали реже покидать Олимпийскую деревню, так как в Рио-де-Жанейро туриста могут вытащить из такси, побить, ограбить. Официальные инструкции звучали так: «Отдавайте преступникам все, что потребуют, потом мы эти ценности возместим. Главное, чтобы вы остались в порядке».

Факт 2

В 2017 году Всемирная федерация таэквондо WTF провела ребрендинг, поменяв название с World Taekwondo Federation на World Taekwondo. Причина заключалась в том, что Интернет-пользователи часто шутили над аббревиатурой WTF, которая совпадает с популярным англоязычным ругательством. Новые название и логотип World Taekwondo были презентованы на Чемпионате мира в Южной Корее.

Таэквондо традиционный корейский вид единоборств. Много ли корейцев в Узбекистане им занимается?

В первые 5–10 лет развития таэквондо в Узбекистане наших соотечественников в спорте было много, сейчас уже нет. Люди разъехались, увлеклись чем-то иным. Но недавно прошел чемпионат Узбекистана среди юниоров, который выявил молодых и перспективных корейцев. Надеюсь, это наши будущие звезды.

А есть ли тенденции в этом виде спорта?

Раньше ребята, еще не выйдя на даянг, мысленно проигрывали южнокорейским спортсменам. И в Узбекистане, и в мире царило убеждение, что те лучшие и им нет равных. Однако с тех пор, как в 2000 году таэквондо вошло в программу Олимпийских игр, популярность этого вида единоборств резко возросла. Сегодня страны сравнялись по мастерству.

Узбекистан в таэквондо входит в первую пятерку в Азии и в первую двадцатку в мире. Наши ребята уже умеют выигрывать и нет того страха перед участниками из Южной Кореи, что существовал ранее. Конечно, психологически сложно, если ты новичок и выходишь против чемпиона. Но тут решение одно — чаще вывозить сборную на международные турниры, чтобы формировать необходимые опыт и закалку.

А какова тенденция в части девушек-таэквондисток? Становится ли их больше?

Несмотря на то, что это тяжелый спорт, многие девушки приходят, серьезно занимаются и добиваются хороших результатов. Мотивация у них такая же, как у юношей — попасть на Олимпийские игры.

В конце прошлого года СМИ широко освещали случай, как в Намангане двое мужчин начали высмеивать и оскорблять стоящую на остановке девушку, а та оказалась таэквондисткой и избила их. Тогда на нее завели уголовное дело, которое закрыли только после публичной поддержки Саиды Мирзиёевой. Как вы думаете, тот случай повлиял на популяризацию единоборств среди девушек? Может, они задумались, как важно уметь защищать себя?

Да, я знаю про этот случай. Гульсанам Алижанова — очень серьезная, трудолюбивая девушка с отличными физическими данными и хорошей растяжкой. Ассоциация таэквондо пригласила ее в Ташкент для тренировок на нашей базе. Буквально за 2–3 месяца, выдерживая по 3 тренировки в день, Гульсанам подняла свой уровень настолько, что стала чемпионкой Узбекистана и заслуженно вошла в состав национальной сборной.

Я считаю, что девушки должны уметь постоять за себя, но жалко, что это произошло таким образом. Тот случай закончился хорошо, но все могло сложиться иначе.

Факт 3

В таэквондо WTF есть 10 цветных (гыпов) и 9 черных поясов (данов). 9й дан «Великий мастер» присваивается за заслуги в продвижении этого вида спорта. Им награждены всего несколько человек в мире, среди которых президент России Владимир Путин, президенты Международного олимпийского комитета Хуан Антонио Самаранч, Жак Рогге, Томас Бах, а также бывший генеральный секретарь ООН Пан Ги Мун.

Какие качества развивает в ребенке таэквондо?

Философия нашего спорта базируется на уважении к старшим, дисциплине и трудолюбии. С физической точки зрения таэквондо помогает организму развиваться гармонично, так как программа сочетает растяжки, силовые упражнения и прыжковые элементы. Возраст начала занятий индивидуален. В моей практике встречались и 3летние ученики, но обычно я советую начинать в 5–6 лет, когда ребенок уже сознательный, подвижный и крепкий.

Доводилось ли вам спорить с родителями учеников?

Тренер не может спорить, он может только объяснять. За те 10–15 лет, что ребенок находится в спорте, родители становятся нашими друзьями и единомышленниками. Конечно, переживают. Был случай, когда папа огорчался, что сын более пяти лет ходит на таэквондо, но нигде не выигрывает. Я объяснял, что всему свое время. Некоторые спортсмены раскрываются сразу, а другим требуется больше тренировок и внимания со стороны взрослых. Не существует бездарных детей — они все талантливы. Если тренировочный процесс построен правильно, то ребенок добьется побед. Буквально через год после этого разговора мальчик стал чемпионом Узбекистана.

А бывает ли так, что тренер отказывается работать со спортсменом?

Наверное, бывает, но лично у меня не было ни разу. В очень редких случаях ученик решает перейти к другому тренеру. Конечно, обидно, но я отношусь к подобным решениям с пониманием и спокойно отпускаю. Иногда даже сам советую родителям позаниматься у другого человека. Ребенок должен найти своего наставника, который максимально раскроет его талант и доведет до пьедестала.

Факт 4

Поединок в таэквондо WTF длится 3 раунда по 3 минуты у мужчин и 3 раунда по 2 минуты у женщин и юниоров. Аттестация на повышение гыпа проходит раз в три месяца. Сдать экзамен с первого гыпа на первый дан можно не раньше, чем через полгода тренировок.

Доводилось ли вам сталкиваться с выгоранием?

Конечно. Тут главное — вовремя его заметить. Опытный тренер увидит, что ученик стал невнимательным, получает травмы на ровном месте. Бывает, что на нервах человек хочет уйти из таэквондо, говорит, что ничего не получается. Это свидетельствует о том, что накопилась усталость и нужна передышка. В таких случаях нужно помочь спортсмену переключиться: вывезти на природу, вкусно покушать, поговорить по душам.

Еще помогает коллективная работа. Если не только главный, но и личный тренер, а также другие работники Ассоциации скажут одобряющие слова, то человек воспрянет духом от того, что в него верят.

Факт 5

Согласно статистике Яндекса люди более тысячи раз в месяц спрашивают, как писать: таэквондо, тхэквондо или таеквондо. В 4 м издании «Русского орфографического словаря» под ред. В. В. Лопатина и О. Е. Ивановой (2012 год) были допустимы два варианта: тхэквондо и таеквондо. Следующее издание (2018 год) оставило лишь один вариант — тхэквондо.

Герой статьи настаивает на исторически сложившемся в Узбекистане написании «таэквондо».

Что для вас самое важное в спорте?

Победа, в большом спорте нужна только победа. Сборная Узбекистана завоевала все главные медали — чемпионата мира, чемпионата Азии, Азиатских игр. Остались только Олимпийские игры. Успешное выступление в Токио в 2021 году — вот цель, над которой дружно работает Ассоциация таэквондо. Мы пригласили на работу тренера из Южной Кореи Ким Джин Юнга, который усилил команду. Надеюсь, наши спортсмены прославят Узбекистан.

Екатерина Цой

***

Источник: “Корейцы Узбекистана” № 3(31)

Мы в Telegram